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Vivendo com depressão
Vivendo com depressão

A depressão é um problema psicológico, biológico e ambiental que afeta milhões de pessoas, direta e indiretamente. Pessoas que sofrem de depressão geralmente têm dificuldade em se controlar normalmente e, como resultado, com frequência experimentam problemas em suas vidas diárias. O preço emocional da depressão pode destruir famílias; resultar em perda de emprego e, em algumas ocasiões, terminar em suicídio. Embora não haja cura para a depressão, existem opções de tratamento que podem ajudar as pessoas que sofrem de depressão a ter uma vida normal e feliz.

A depressão muda a maneira como uma pessoa é capaz de pensar, sentir e ver o mundo ao seu redor. Essas mudanças produzem efeitos adversos no comportamento dirigido aos outros e a si mesmo. Se uma pessoa experimenta sentimentos de tristeza ou mal-estar que continuam por um longo período de tempo, é provável que ela sofra de alguma forma de depressão. Reconhecer os sintomas da depressão é o primeiro passo para a recuperação. Aqueles que acham que podem ter depressão devem consultar seu médico.

Uma vez feito o diagnóstico e iniciado um programa de tratamento, o próximo passo é reconhecer o efeito que a depressão tem nos processos mentais que governam o comportamento de alguém. Compreender os mecanismos da depressão pode ajudar as pessoas que estão enfrentando essa doença, muitas vezes debilitante. Das opções de tratamento disponíveis hoje, todas envolvem psicoterapia, medicação ou uma combinação de ambos. Pode levar várias semanas ou até meses antes que um plano de tratamento possa produzir quaisquer resultados positivos óbvios. Durante esse período, compreender a natureza dessa doença pode ser altamente benéfico. Perceber que a depressão é uma doença tratável pode promover o pensamento racional e uma resposta emocional diminuída em relação à sintomatologia desta condição infeliz.

Existem vários recursos disponíveis na Internet que podem ajudar as pessoas a reconhecer os sintomas da depressão e dar conselhos sobre como lidar com ela, uma vez que um plano de tratamento tenha sido estabelecido. Por meio do tratamento, da compreensão e do apoio de outras pessoas, viver com depressão pode se tornar substancialmente menos difícil. Muitos que sofreram de depressão levam uma vida saudável e produtiva.